היי לכולם
הבנתי לאחרונה שבגלל שלא אכלתי מסודר כל החיים ודילגתי על ארוחות וכאלה זה גרם למצב שהחילוף חומרים שלי יותר איטי מה שאומר שהגוף התרגל לכמות קלוריות מצומצמת יותר נגיד אם אני הגוף היה צריך 1800 ליום עכשיו הוא צריך הרבה פחות מה שגורם לזה שאם אני אוכלת קצת יותר זה גורם לעלייה במשקל נגיד אם אני אוכלת עכשיו 1500 קלוריות ביום אני אעלה כי עשיתי את הטעות הזאת
מעבר ללאכול ארוחות מסודרות, האם יש אפשרות להאיץ את קצב חילוף החומרים? האם ניתן להחזיר להרגיל את הגוף לצרוך שוב כמות קלוריות נורמלית?
אני במשקל עודף של קילו לפי הbmi אז אני יודעת שאם אני אחזור עכשיו לאכול כמות קלוריות נורמלית אני אעלה במשקל כי הגוף עכשיו רגיל לכמות קלוריות של בערך 900 ליום אז זה מפחיד אותי
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025