היי,
בנערות עשיתי קצת כושר, לא משהו מיוחד. בצבא הייתי בקרבי רגיל (לא סיירת או משהו), לאחר מכן המשכתי לשמור על כושר ואז הגעתי לתקופה בחיים שבה הייתי און אנד אוף מהבחינה של לעשות כושר. לפעמים גם עברו חודשים או אפילו יותר משנה בין תקופות. עכשיו למשל זה בערך שנה וחצי שלא עשיתי כושר ואני רוצה לחזור לזה. כשאני כותב כושר אני מתכוון רק לתרגילים בבית כמו שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, מתח וכדומה. שום דבר פנסי.
כל זה היה רקע, השאלה היא - תמיד כשאני מתחיל "לחזור לכושר", נעשים לי קוביות בבטן, הידיים והזרועות מתחטבות והכל "נראה טוב" אפילו תוך מספר שבועות ספורים, לעומת אחרים ששומרים על כושר באופן קבוע - ואין להם את הקוביות והמראה החטוב בידיים. אני יודע שאנשים "חולמים" על קוביות ואפילו יש ניתוחים לקוביות, ואצלי - כל זמן שארצה, אחרי כמה שבועות של 20-30 כפיפות בטן כמה פעמים בשבוע, יהיו לי (אנשים העירו לי פה ושם בחיים על זה במובן החיובי בלי לדעת שזה מגיע אצלי בקלות). למה זה, אני "מיוחד" או משהו חח :) או שיש הסבר פשוט?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025