היי לכולם
אני מרגישה שזה מין תופעה שחוזרת על עצמה אצלי
אני עושה ספורט מתמידה מתאמנת ריצות והכול
ואז ברגע שאני חוזרת הביתה אני אוכלת הרבה שטויות (שניצל-טבעול מעדנים ארטיקים)
אני מרגישה כאילו זו תחושת פיצוי - על כל הספורט שעשיתי
ולבסוף אחרי שאני אוכלת מלא אני ממש מתבאסת ומרגישה שכל הספורט היה לחינם
אשמח לקבל עצות מאנשים שמתאמנים ו/או מנהלים אורח חיים בריא
איך לא לגרום לבולמוס הזה בעיקר אחרי ספורט
(אני צליאקית אז לא לכתוב לי לאכול לחם מה גם שכל הלחמים הקפואים ללא-גלוטן מגעילים אותי ברמות)
תודה לכל העונים !! והעיקר הבריאות !!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025