יש לי מגוון דברים שאני לא מסופק מהם בחיים(מניח שכמו כל אדם) אבל אני מרגיש תמיד אחרי שאני עושה כושר כאילו יש לי מוטבציה לכל שאר תחומי החיים והרבה יותר שמח לפחות ליום יומיים הקרובים.
הבעיה היא שלומרות שאני יודע מה אני אמור לעשות ושזה טוב חי ונכון ובהחלט לא יזיק לי לשיפור הגוף שלי אני לא מצליח להתמיד בזה.
אז אם יש לכם טיפים (לא מוטבציה כי זה יעזור לי אולי לעשות את האימון הבא אבל לא להתמיד באימונים בשנים הבאות) ל*התמדה* ואיך להצליח להכריח לעשות כושר כל יומיים שלוש שאמח לשמוע.
בנוסף אין צורך.להגיד שצריך תוכנית מסודרת וזמנים מדוייקים כי כל זה היה לי ויש לי הבעיה זה אשכרה לקום מהספה באופן קבוע ולא להיות מונע ממוטבציה רגעית.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025