מה אתם אומרים חברים ?
בגלל שאני בתוכנית מסה האפקט של הפאמפ בין המכון לבית שונה מאוד וחלש עם משקולות של 9kg
אני יכול להגדיל את האימונים מ4 פעמים בשבוע ל6 ?
או שזה עדיין לא בריא ?
אני מגיע לכשל מערכות בכל סט ותרגיל אבל לא משנה כמה חזרות אני אעשה או אפחית מהזמן מנוחה בין סט לסט זה לא אותו כשל מערכות של המכון שאתה מוסיף משקלים יותר כבדים ..
אז עקב זה השאלה היא שוב אם אני יכול להגדיל את מספר האימונים בשבוע מ4 ל6 והאם זה בסדר תודה רבה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות