אני אשמח לעצה, פיתרון או כל דבר שיוכל לעזור לי.
אני יודעת שאני סובלת מחרדה חברתית.
לא אובחנתי מעולם אבל זה לא קשה להבין את זה.
אני נמנעת ככל שניתן מאינטרקציה עם אנשים זרים.
אני לא אבקש לעקוף מישהו בתור בסופר אם יש לו עגלה מפוצצת ולי יש מוצר אחד, אני אמתין.
אני לא אשאל זר שאלה שיכולה לכוון אותי.
אני לא אבקש עזרה מבן אדם שאני יודעת שיעזור לי בשמחה.
כשחברים שלי אומרים לי שיהיו אנשים זרים במפגש חברתי אני אעדיף לא לבוא.
אם אני הולכת ברחוב וטעיתי בדרך, אני לא אחזור אחורה אלא אנסה למצוא דרך אחרת רק שמישהו אחר לא ישים לב שטעיתי.
אני מתחילה לגמגם ולהילחץ כשפונים אליי אנשים זרים.
במקומות עבודה חדשים אני כמעט ולא אעמוד על שלי כי אני מפחדת.
הפחד שלי להתחיל מקום עבודה חדש פשוט לא יתואר, אני מותקפת חרדה, מתחילות לי דפיקות לב חזקות וזיעה קרה, כאבי ראש ולחץ בחזה כל פעם שממתקשרים לזמן אותי לראיון עבודה.
כל טלפון שאני צריכה לבצע אני עושה עם עצמי חזרות בראש אלף פעם לפני.
אני לא יודעת מה לעשות ואני יודעת שזה עוצר אותי מלהתקדם בחיים המקצועיים והאישיים.
מאז שהיתי בתיכון אמרתי לעצמי הנה בצבא את תשתני, אחרי צבא את תשתני וככה הגעתי לגיל 30 והחרדה שלי רק גדלה.
אני פשוט לא יודעת מה לעשות ואיך לשנות את זה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025