אז אני בת 13 ולפני כמה חודשים ירדתי 10 קילו שקלתי 60 ואז 50 אחרי שהגעתי למטרה שלי שהייתה לי התחלתי קצת להזניח את עצמי ואכלתי מה שבא לי ולא עשיתי אימונים בכלל ועליתי 3 קילו (זה כל הזמן משנה לפעמים זה יורד ולפעמים עולה) לפני חודש בערך רציתי לחזור לעצמי אבל לא היה לי שום כוחות רציתי לאכול בריא ולעשות ספורט אבל משום מה פשוט לא התמדתי בזה . שירדתי את העשר קילו לא הפסקתי לרגע!
ועכשיו אני פשוט לא מצליחה לרדת ! לפעמים אני יורדת ממש קצת ואז עולה . אני רוצה להגיע ל47 קילו כי רני בודקת באינטרנט ורשום שהמשקל שלי קצת גבוה יחסית וכל החברות שלי שוקלות ממש קצת
יש לכם טיפים איך לרדת 5 קילו בכמה שיותר מהר ??
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025