מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 308342
  מצורף שיר רקע
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך להתמודד עם ביטחון עצמי נמוך?

שיר בת 19 | כתבה את השאלה ב-02/11/20 בשעה 21:09

כל הזמן אומרים לי שאני יפה. כל מקום שאני הולכת מחמיאים לי, אם זה על הגוף ואם זה על המראה.
אבל אני אישית לא רואה את זה לפעמים. זה בא והולך. אני אובססיבית לפגמים שלי, ותמיד אבל תמיד רואה את הפאקים שבי ומתעלמת מכל הדברים החיוביים. מפחדת לצאת לדייטים רק מהפחד שבתמונות אני נראית x ושבמציאות אראה להם y והם יתאכזבו.
אני אפילו נמנעת מדייטים רק מהפחד שלא יהיו מושאי שיחה ויהיה מביך, אני מונעת מעצמי כל כך הרבה אבל חאלס כמה אפשר? אני בת 19 ולא חיה חיים רגילים של ילדות בגילי. אני מקשה על עצמי וביקורתית כלפיי עצמי כל הזמן, כל הזמן בסטרס וכל הזמן קשה כלפי עצמי מה שגורם לסטרס על בסיס קבוע. אני יודעת שאני לא מכוערת, אבל פשוט מצפה מעצמי כל הזמן למעבר, לשלמות, למעבר ה100 אחוזים. זה בטח יישמע לכם שיטחי אבל אני באמת רוצה בסך הכל להיות.
להיות אני, להיות שלווה, ולהרגיש שלמה עם עצמי.
כל הזמן אני צריכה לשמוע מחברות שלי שאני נראית טוב. ורק אחרי שאשמע את דעתם רק אז ארגיש טוב עם עצמי. וזה לא עניין של תשומת לב.זה עניין של לא לסמוך על עצמי, אם זה בנושא הזה ואם זה בנושא אחר ( יכולות אישיות) תמיד אני מזלזלת בעצמי וביכולות שלי. תמיד בלחץ ותמיד תוהה לעצמי מה אנשים חושבים עליי,
אכפת לי יותר מדי מה אנשים חושבים וזאת בעיה כל כך חמורה, הלוואי יכולתי לשים פס אבל זה לא כך.

אתן לכם עוד דוגמא. אני בקשר עם מישהו ואנחנו מדברים כבר תקופה ועדיין לא נפגשנו. אתמול הוא סיפר לי שאיזה מישהי התחילה איתו וסתם שיתף אותי, שלח לי תמונות והיא הייתה יפה. ישר אמרתי לו שיהיה איתה ושעדיף לו והתחלתי לתת כל מיני תירוצים. רק שתבינו כמה המצב חמור וכמה הביטחון שלי ברצפה.

אשמח לטיפים איך לעזור לעצמי?והאם נשמע שיש לי חרדות?ומה הדרכי טיפול?כדורים? שיחות? כדורים יעזרו לי רק לפי דעתי כי לא משנה כמה אני מנסה לעזור ולהרים לעצמי זה לא עוזר.
מצרפת לכם שיר של נצ׳י נצ׳ שמתאר בדיוק את הרגשות שלי- אולי ככה אצליח להעביר לכם את המסר בצורה טובה יותר.

  מצורף שיר רקע
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות