אז הגובה שלי הוא 1.60 ואני שוקלת כבר 61 וכל זה בגלל שאני לא מצליחה להפסיק לאכול (דיכאון ואכילה רגשית) וגם כל ספורט שאיי פעם עשיתי וגם התמדתי לאכול בריא לשבועיים לרוב זה פשוט לא עבד אז התייאשתי בסוף ועכשיו אני פשוט לא מפסיקה לאכול ולהשמין ואני לא מצליחה להביא את השינוי אחרי כל הכשלונות.
גם דיברתי עם ההורים שלי על ללכת לתזונאית או לאיזה מאמן כושר והם רק אמרו לי שאני לא צריכה.
אני פשוט לא יודעת כבר מה לעשות ואני כבר ממש בחרדה מהגוף שלי.
גם לכל מי שחושב שהמשקל שלי סבבה בדקתי במדד BMI וזה רשם לי שאני כבר מעל הנורמה.
יש למישהו עצות לפעילויות שורפות שומן או טיפים למוטיבציה??
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025