מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 303852
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

סובלת מחרדה, איך להפסיק את הפחד?

דנה בת 20 | כתבה את השאלה ב-23/09/20 בשעה 18:31

אני סובלת מחרדה והתקפי פאניקה מגיל 14.
לקחתי תרופות בעבר, הפסקתי ב2018 כי הרגשתי טוב, לפני חודשיים הם חזרו בלי שום סיבה.
הפחד הכי גדול שלי זה להשתגע, הוא לא רציונאלי ואני מודעת לזה שפחד לאבד שליטה זה אחד הסימפטומים של חרדה.
אבל אני לא מצליחה להתנער מהתחושה הזו.
שיש לי סכיזופרניה לא מאובחנת, שעוד מעט יהיה לי התקף פסיכוטי.
חשוב לציין שאין לי גורמי סיכון, לא במשפחה, אני לא עושה סמים, ואף פעם לא אובחנתי עם בעיה נפשית חוץ להתקפי חרדה.
אני בטיפול אבל כרגע בגלל הקורונה זה רק דרך הטלפון, יש עצות איך להפסיק את הפחד?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות