היי,
אני בת 17, גובה 1.62 ומשקל 44 ק'ג.
יש לציין שאני צמחונית.
לאחרונה המשקל שלי מפריע לי מאוד, כל ההערות שזורקים לי על כמה שאני רזה, אמא שקודחת במוח, הצבא הוריד לי לפרופיל 64..
אני לא במצב של רזון נוראי ואני נראת דיי טוב, יש לי ישבן ויש גם חזה, אבל עדיין אני רוצה לעלות.
אני לא חוסכת בעצמי באוכל , אוכלת הכל מהכל (חוץ מבשר), יש לי אהבה לבישול ככה שאני כל היום בסביבת אוכל- ובכל זאת כבר שנה תקועה באותו המשקל.
רציתי ללכת לדיאטנית אבל אין כסף בשביל זה.
איך אוכל לעלות במשקל בצורה מסודרת , ולהראות טוב?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025