היי חזרתי לעשות הליכות, כ8 קילומטר הליכה מהירה קצב קבוע, יש לי 2 משקולות של קילו וכבר כמה פעמים שהולכת איתן כדי לעבוד על הידיים על הדרך...
קראתי מקודם שזה בכלל לא מומלץ מבחינת מפרקים ועומס על חלק עליון... עד כמה זה שגוי ללכת איתן?
יש דרך יותר בריאה ללכת עם משקל כלשהו בזמן הליכה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות