היי, הקדמה קצרה מקווה לא לחפור, לפני כמה שנים אובחנתי במחלה שבין היתר גרמה ועדיין גורמת לי לרמת ברזל נמוכה בגוף וכתוצאה מכך אני הפסקתי לעשות אימון גופני, לא הייתי בשיא הכושר אבל כן הייתי בצב יותר טוב מהיום. היום אני יותר טובה ומקווה שהמחלה הזו גם כבר מתחילה להירגע ואני ממש רוצה להיכנס לכושר אבל הבעיה היא שכל פעם שאני רוצה ממש קשה לי לקום ולהתחיל וגם אם אני גן מתחילה בגלל שהברזל שלי נמוך והרבה זמן לא התאמנתי ממש קשה לי ואני מפסיקה מהר...
אני הייתי ממש שמחה אם מישהו יכול לתת לי עצות של איך לדעת מה מתאים לי ואיך לתת לעצמי מוטיבציה, תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025