כן
היי אני בת 17 וחצי שוקלת 56 גובה 1.60 נכנסתי לתהליך חיטוב עם תפריט מסודר והכל, רשום בתפריט בוקר: יוגורט עיזים או כל תחליף אחר אפשר גם סויה , והבעיה היא שאני לא מסוגלת כלום ממה שרשום.
עם יוגורט עיזים יש לי בעיה אני לא סובלת יוגורטים, ובכללי כל מה שקשור לחלב זה גורם לי לבחילה.
וניסיתי סויה אבל זה עדיין קצת מזכיר לי חלב ואין לזה ממש טעם ואני לא מסוגלת להצליח לאכול את זה .
יש למישהו פה מאכל אחר שאני יכולה לאכול במקום היוגורט או הסויה? אני באמת רוצה להצליח חיטוב אבל לא מסוגלת לאכול את זה , חשבתי פשוט להוריד את זה מהתפריט אבל הבנתי שזה פוגע בתהליך כי חסרות לי קלוריות והגרעון הקלורי שלי יהיה ממש נמוך. אשמח אם למישהו שמבין יהיה פתרון לרשום לי. :)
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025