בדרכ אני לא מהטיפוסים ששואלים שאלות ועצות אבל היום פשוט אני מרגיש שאני חייב לשתף אתכם במשהו.
אז היי אני ל ואני בעיקרון שוקל 44 מטר 75 ככה ולפני שאתם רושמים זה לא הגיוני או שחיף מסריח תנו לי להסביר את עצמי.
בעיקרון אני סובל מתת משקל אני מרגיש שכל דבר שאני אוכל פשוט לא עוזר לא משנה מה.
אני מרגיש שאני הפסקתי להתפתח מגיל 14 וזה דיי הלחיץ אותי הקטע הזה.
חברים שלי ניסו לתת לי טיפים כמו ללכת לחדר כושר או לשמור את הסלט/ מים לסוף הארוחה אבל זה פשוט לא עוזר.
אני לא בטוח אם זה חילוף חומרים מהיר אני לא עושה הרבה יחסית (בערך 4,3 פעמים בשבוע).
בנוסף אני גם מתאמן בבית (מתח ותרגילים) ובכל זאת לא רואה תוצאות פשוט כלום.
בבדיקת דם האחרונה שעשיתי גילו שחסר לי ברזל בגוף.
מה אני אמור לעשות אני די רוצה להתפתח אבל אני פשוט לא רואה את זה קורה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025