שממש התחילה הקורונה עד לסוף אפריל כזה ממש הקפדתי על תזונה ואימונים, ועכשיו לרוב אני אוכלת הרבה ואני מרגישה חרא עם עצמי,
ואין לי כוח לעשות אימונים ואין לי כוח בכללי לכלום, זה כאילו פשוט התייאשתי סופית ואני לא מצליחה לחזור לכלום...
איך אני מרימה את עצמי? איך אני חוזרת לשגרת האימונים והתזונה הנכונה?
אני זוכרת את ההרגשה העילאית אחרי שאני מתאמנת ואת השרירים שרואים אחרי האימון, אבל עכשיו אני פשוט מרגישה בטטה ורק רוצה לאכול כל הזמן בגלל הייאוש, ואז אחרי שאני אוכלת שטויות אני שוב מרגישה חרא עם עצמי...אבל אני פשוט לא מצליחה להפסיק...זה נראה כאילו אני אף פעם לא אצליח לחזור לאורח החיים שהיה לי לפני.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות