כן
קצת על עצמי: כשאני ישן טוב בלילה (7-9 שעות) אני ממש מרגיש כמו סוג של סופרמן. בין אם זה בחדר כושר, בלימודים או בעבודה - אני משאיר עפר לכולם ולפעמים מתפעל מהיכולות של עצמי.
אבל.. כשאני לא ישן מספיק שעות, אני נהיה ממש חסר תועלת.. אני מרגיש לחצים באוזניים, אני לא מצליח לבצע פעולות מוטוריות בסיסיות, הזיכרון שלי לטווח הקצר פשוט לא מתפקד, אני נהיה עצבני וחסר סבלנות ולעיתים קרובות, גם יש לי גם בחילה. אם כשאני ישן טוב אני סופרמן, אז כשאני לא ישן טוב אני נהיה סמרטוט ריצפה.
רוב האנשים שאני מכיר ישנים 5-6 שעות בלילה ומתפקדים מצוין. אני לא חושב שאני מפונק, פשוט ההשפעה הפיזית והנפשית שאני מתמודד איתן בגלל מחסור בשעות שינה כל כך קיצונית, ובאמת שתיארתי את זה כאן בצורה מאוד עדינה.
שורה תחתונה, אני רוצה בעיקר לדעת עד כמה אני "נורמלי" (או לא) ואם יש הרבה אנשים שחווים תסמינים דומים.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025