היי אסקפיפל,
לפני שבועיים בערך שמתי לב שאני מפהקת המון בלילה אחד. חלק מהפיהוקים לא הכניסו לי מספיק אוויר לגוף. יום למחרת ישנתי אצל חברה והיא הגיבה על זה. (הפריע לה קצת להרדם).
מאז אני שמה לב לזה יותר. אני לא יודעת למה זה קורה או איך זה קורה.
זה קורה לי רק כשאני בחדר שלי. אני יכולה להיות במיטה ולקרוא או לראות סרט ואני פתאום ארגיש שאין לי מספיק אוויר בגוף.
אני נושמת והכל טוב, אבל כאילו.. לא נכנס מספיק. אז יוצא סוגשל פיהוק כזה שאני צריכה להכניס מלא אוויר, ולפעמים זה בכלל לא עוזר.
אני לפעמים נשארת עם הפה פתוח ומנסה לשאוף לאט כזה כדי שבשנייה יבוא לי גל אוויר שינפח אותי וימלא אותי באוויר. ולוקח לי מלא זמן להכניס אוויר ומלא ניסיונות עד שזה אשכרה מצליח.
העניין הוא שזה חוזר כל כמה דקות.
אני לא חושבת שזה קשור לקורונה כי אחרת זה לא היה קורה רק בלילה. ואני לא מדברת על עייפות של אחרי חצות. זה קורה לי כשאני בחדר גם בשעה שמונה. האמת שזה קרה לי גם היום פעם אחת בצהריים כשהייתי בחדר.
אני באמת לא יודעת כבר מה לעשות.
והקטע הוא שלפעמים אני יכולה לעבור איזו שעה ככה בלי זה ואז המוח הכל כך מעצבן שלי ייזכר בזה או משהו ואז זה מתחיל ולוקח נצח עד שזה נגמר. לדוגמא, עכשיו אני ככה בערך שלוש שעות. כואבת לי הלסת, כואב לי הגף כי אני מנסה לשנות פוזיציות, בית החזה שלי קצת כואב. אני לא יודעת איך לטפל בזה.
בדקתי איך לנשום נכון באינטרנט אבל אני לא מצליחה להבין אם אני נושמת לחזה או לבטן. זה אם בכלל נכנס לי מספיק אוויר כדי למלא אותי.
זה קרה פעם למישהו או שלמישהו יש עצה איך להעביר את זה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025