יש לי בטן קטנה על גוף רזה. לא תגידו קרס. אני יודע שהנרטיב היא להתחיל לרדת על מישהו עם השמנה ולהגיד שאין לו כוח רצון ושהוא זולל כל היום.
רק שבמציאות, אני דווקא רעב רוב היום. תמיד אוכל באופן מסודר 3 פעמים ביום. ולא עוגות.
אני מנסה להוריד את כמות הקלויות, אז התחלתי לאכול דברים מגעילים וחסרי טעם. בעיה היא שאני יודע שזה לא יכול להימשך לנצח. אי אפשר לשמור על דייטה ששונאים.
היום במקום ארוחת בוקר אכלתי סלט דוחה:
חסה, תרד, עלי בייבי, מלפפון, עגבנייה, מיץ לימון, ביצה, מלח. שמתי טיפה רוטב ווסטרשייר
יצא חסר טעם לחלוטין, פשוט בקושי מזכיר מזון... כעבור שעה-שעתיים אני כבר מתחיל להרגיש רעב. ואני לא אוכל בין הארוחות, אז צריך לחכות עכשיו כמה שעות עד לצהרים.
אני פשוט שונא את זה. אני מגיע למצב שבו אני צריך לאכול פירות לפני השינה בשביל להרגיע את הבטן. אוכל דברים לא טעמים בכוח ונשאר רעב. אני רגיל לסבול מצבים קשים, אבל מההכרות שלי עם עצמי, יש גבול לכוח רצון שלי ויום אחד אני אשבר.
אז אני צריך ללמד את עצמי לאהוב אוכל לא טעים. השאלה היא איך?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025