מה שעובר עליי מה שעובר עליי
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לחץ מתח וחרדה. איך להתמודד עם זה?

דני בן 35 | כתב את השאלה ב-17/05/20 בשעה 17:50

מכירים את זה שאתם בויכוח טיפשי
באיזה קבוצה בפייס עם מישהו,
העניינים מתלהטים יוצאים קצת מפרופורציה
ואז הצד השני שולח הודעות לפרטי אומר דברים כמו צילמתי הכל, אני אמצא אותך,
אדאג שתהיה מאושפז אתבע אותך וכל מיני
איומים..כמובן יש מענה במידת הרלוונטיות
ואף חסימה ,בניסיון להתעלם ולהמשיך שיגרה..

אבל כל העניין פשוט משאיר אותך במתח,לחץ,חרדה כזאת של אי נוחות
שאי אפשר להירדם ואתה מעביר את הסיטואציה בראש שוב ושוב וחושב
על כל כיוון האם יש עילה אמיתית לתביעה,
טעיתי באמת איפה שהוא
,ואם מדובר בשרוט ואיך שהוא יצליח לאתר מה יהיה ההתמודדות והתגובה שלי.. וכו'

מצד אחד אתה אומר אני אדם בוגר לא ילד
אני שלם עם כל התפתחות שיעשה מה שבא לו, אבל הגוף לא בסנכרון עם הגישה שהחלטתה,לחץ,מתח אי נוחות ועד חוסר שינה,כך יום יומיים ואז לאט נרגע ועובר..

מה הסיבה לזה?
האם זה טבעי ושגרתי כך לכולם או
שמשהו דפוק אצלי,
מעצבן אותי שהחלטתי לישון ולא נרדם ואור בוקר, החלטתי לא לחשוב על זה,ועסוק בזה וניתוח סיטואציות..

הסבר בבקשה בעדיפות לבעלי ניסיון
מה הולך ואיך מתמודדים עם זה
תודה.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות