מה לעשות? להמשיך את הדיאטה?

אנונימית בת 15 | כתבה את השאלה ב-29/04/20 בשעה 18:23

היי, אני רוצה לציין שאני במשקל תקין עם אחוזי שומן תקינים ואני אהיה ככה גם אחרי שארד במשקל אז אל תדאגו לגבי זה(אני 23.6 אחוז שומן ומכוונת לאיזור ה18)
אז ככה, אני מנסה לרדת במשקל כבר הרבה זמן אבל לא מצליחה לעמוד בפיתויים, אז אמרתי לעצמי שאני אתחיל דיאטה מסודרת וניראה. כרגע אני עוקבת אחרי הדיאטה באופן מושלם (הדיאטה היא למשך 10-14 יום, כרגע אני ביום ה3) לא סיפרתי לאף אחד שאני בדיאטה (כי אמא שלי לא מרשה) ולמרות שביקשו ממני להכין אוכל לאחרים עמדתי בפיתויים (עוגות, שוקולד, מאפים, פסטה וכו) בידיעה שאני יכולה להכין את זה שוב גם בעוד שבועיים, אבל הבעיה היא שמחר אח שלי מכין הרבה בשר(אדום) והוא לא מכין את זה כל שבוע, אולי פעם בכמה חודשים וגם אם אני לא אוכל עם המשפחה, הם בטח יחשדו כי בפעם שעברה כשאני לא הרגשתי טוב עדיין באתי לאכול איתם..

עדכון מאנונימית, שואלת השאלה

שמור עדכון

מה לעשות מחר??

לאכול את הבשר ולהתחיל שוב את הדיאטה ביום למחרת

לא לאכול את הבשר ולהמשיך בדיאטה

אחר(בתגובות)

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות