כמו שכתבתי בכותרת, בגלל המצב של הקורונה התחלתי לעשות כושר ואני עושה כל יום בשבוע כל מיני אימונים לכל מיני אזורים בגוף *אימונים קבועים* וכל אימון לכל אזור הוא בערך 10 דקות שזה ממש קצת וסך הכל, כל האימונים כל יום לוקחים לי בערך שעה כי אני עושה למותניים, לישבן, לבטן ולרגליים והמתיחות גם לוקחות זמן וזה..
בקיצור רציתי לשאול, האם זה בריא לעשות כל כך הרבה אימונים כל יום? כי לפי מה שקראתי באינטרנט עדיף לתת לגוף יום מנוחה ולא לעשות כל יום אבל אני ממש רוצה שהגוף שלי כבר יהיה חטוב אז אני עושה כמה שיותר כושר בשבוע..
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כושר ותזונה
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





































2026