אני אוכלת 1300 קלוריות ביום, ועושה ספורט על בסיס יום יומי.
ועדיין, המשקל שלי תקוע.
נמאס לי כבר אני כל יום בוכה, זה פשוט כזה לא פייר שאני אוכלת רק ירקות ועושה ספורט וקורעת את עצמי, ואני רואה בנות אחרות שאוכלות מה שבאלהן ונשארות רזות ואני כזאת שמנה.
הגובה שלי הוא 1,65, שוקלת 65 :(
אני עושה גם אירובי וגם משקולות (כרגע לא משקולות אלה משתמשת בגומיות בשל המצב)
ומשתדלת לאכול הרבה ירקות וכמה שפחות פחממות.
אני באמת מיואשת מהכל, ניסיתי כבר הכל, את כל סוג. הדיאטות, דיאטות כסאח, צום, דיאטה בריאה והקאות וכלום פשוט לא עוזר אני עדיין נשארת באותו המשקל, ואני. לא מבינה את זה.
אני רק רוצה לרדת 10 קילו ואני ארגיש יותר טוב, אבל אני באמת לא מבינה איך זה הגיוני שעם כל הקריעה שלי וכלום לא עוזר.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025