כל המשפחה שלי מעירה לי כל הזמן על מה שאני אוכלת, כמה אני אוכלת, על איך שאני נראת ואיזה יפה הייתי אם הייתי רזה יותר, על איל החיים שלי היו טובים יותר וכו. בואו נתחיל בזה שאני בכלל לא שמנה, אני אפילו לא בקבוצה של עודף מישקל קל, אני באיזור הבריא(די באמצע), אני בכושר די טוב, אני מתאמנת לפחות 3 פעמים בשבוע ויש לי 23.5%שומן. פעם הייתי מתעמלת מקצועית ולא היו לי הרגלי אכילה נכונים.. אכלתי כל מה שרציתי וכמה שרציתי מבלי להשמין, בכל זאת, התאמנתי בין 6-10 שעות ביום.. כשפרשתי לא רציתי לזוז בכלל וכך עשיתי. הבעיה היא שהמשכתי לאכול לא בריא ודי הרבה. כתוצאה מכך העלתי 10 קילו בשנה(נכון גם גבהתי 10 סמ אבל בהתחשב בעובדה שהייתי 18%-17%שומן ועליתי בערך 5%..) בקיצור הם כל הזמן זורקים לי הערות כמו פרה, שמנה פיל וכל זה (בדרך צינית לרוב אבל למרות שאנחנו מאוד צינים, כשחוזרים על אותו דבר זה פוגע, בכל צחוק יש קצת אמת..) ולא משנה כמה אני מבקשת שיעזבו אותי הם אומרים שזה מתוך דאגה, אבל זה לא עוזר כי עובדה שאני לא יורדת במשקל והדבר היחידי שזה גרם לי זה הפרעות אכילה ואובססיביות.. עכשיו יש לי קצת יותר שליטה בהפרעות אכילה אבל בכל פעם שהם אומרים משהו או שאני רוצה לא לאכול למשך 3 חודשים עד שאני אראה כמו שלד מהלך או שבא לי לתחון ממתקים בלי סוף. אני לא יודעת מה לעשות.. אני מרגישה כל הזמן במגננה, אני לוקחת אוכל מלמטה ורצה לחדר שלא יראו אותי. וכל פעם עד שסופסוף אני מוצאת איזון בהפרעות הם מעירים משהו קטן ואני פשוט נשברת.. סליחה שאין פואנטה כל כך אבל הייתי צריכה לפרוק..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025