היי ,
אני התחלתי לאכול בריא ולהתאמן . בזמן אחרון יש לי מן התקפים כאלה של לחץ ממש של פחד להשמין וישר אני חושבת על האימון הבא שלי (יום למחרת) ומתכננת אותו ואז אחרי כמה זמן אני נרגעת .
לפני כמה שנים עשיתי דיאטה והייתי עוסקת גם בספורט. כל יום הייתי עושה אימון אם לא הייתי עושה ישר פחדתי להשמין והרגשתי שמנה הייתי די אובססיבית אני לא כזה זוכרת איך יצאתי מזה . יש לי סיפור של הפרעות אכילה כשהייתי קטנה אבל אני לא כזה זוכרת . חוששת שזה יכול לחזור .מה לעשות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025