אז ככה... אני בת 26 וכל חיי היו לי עליות וירידות במשקל, המשקל שלי תמיד נע בין 54-62 ואני לא יודעת מה לעשות עם זה... אמרו לי שזה קשור להורמונים ולא נתנו לי פתרון לפעמים יש לי התקפי אכילה ושום דבר לא משביע אותי, ארוחות שלמות לא משביעות ולפעמים אני לא מסוגלת להסתכל על אוכל ואני אוכלת הכי בריא שיש. אני משתדלת להתאמן אבל אני לא יודעת אם אני מתאמנת נכון ( רבע שעה ריצה+ 20 דקות על הרחפן+ אימון כוח 30 דקות) לפעמים אין לי אנרגיה ומצב רוח ללכת לחדר כושר ולפעמים אני מסוגלת ללכת כל יום בשבוע.... מישהו מכיר מצב כמו שלי או יכול לתת לי פתרון?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025