אני רוצה להיות בריאה יותר, להרגיש טוב יותר וכמובן לשמור על הגוף מנזקים עתידיים ולכן החלטתי שאני רוצה לאכול כמה שיותר בריא שאפשר ולהוציא סוכר לגמרי מהתפריט.
השאלה שלי איך עושים את זה?
רוב המאכלים שאני אוכלת בדרך כלל הם פחמימות כמו לחם ואורז למשל ולכן אנע צורכת סוכר.
מה בעצם אפשר לאכול שיהיה משביע ויתן תחושה של שובע אמיתי חוץ מפחמימות?
עולה לי לראש לאכול ירקות מבושלים, דגים, בשר אגוזים, אבל יש עוד דברים בריאים?
מה לגבי בורגול וקינואה למשל?
סליחה על החפירה יש לי המון לשאול ולדעת.
תודה רבה למי שעונה ❤
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025