היי, השתחררתי לפני מספר חודשים.
לאחר שעברתי שירות יותר ממשמעותי בכל תחום אפשרי, בלי לשים לב נכנסתי את עצמי למצב של דיכאונות. עברתי מספר עבודות ולא הצלחתי למצוא את עצמי, זה בזמן שהרבה חברים שלי כבר טסים לדרום אמריקה ונהנים אחרי שעבדו מספיק, ואני עוד שנשארתי שנה במכינה נמצא מאחור.
זה הוביל אותי ביום אחד למצב של חרדות בלתי מוסברות. כל דבר גורם לי לחרדה. רק לשם הבהרה, אני בן אדם שבא מרקע ללא שום עניינים עם חרדות, להפך. פתאום, כל מחשבה שעולה לי לראש מפחידה אותי, אני מתחיל לדאוג מדברים לא הגיוניים ולא נכונים והמצב יוצא משליטה. הלכתי לטיפול פסיכולוגי בחודש האחרון אבל לא הרגשתי שזה משפיע יותר מדי. יש עוד מישהו שחווה משהו דומה ויכול לספר על החוויות שלו?
אני מניח שאובדן המשמעות והמסגרת החברתית מהווים פקטור חשוב, אבל העוצמה שבה יצאתי משליטה כבר לא הגיונית. יש ימים שאני פשוט לא נרדם ורועד במיטה מלחץ לא הגיוני, אני לא שורד בעבודה יותר מחודש..
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025