שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 275927
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

צריכה למצוא תכנית כושר ותזונה אונליין, איזה כדאי?

חשוב ביותר בת 16 | כתבה את השאלה ב-23/12/19 בשעה 11:50

היי קוראים לי דנה ואני בת 16.5 מתל אביב בכיתה יא
אני מאוד עסוקה כל היום אבל כן הולכת לחדר הכושר לפחות ארבע פעמים בשבוע. הכי קשה לי עם התזונה ואני אשמח להשיל לפחות 5 קילו ולהעלות יותר במסת השריר עם אימונים יעילים יותר:)
אני ממש אשמח אם תרשמו לי כאן הצעות לתכניות און ליין או כל משהו יצירתי אחר. אני עובדת אז יש לי כסף להשקיע בזה, זה ממש חשוב לי
תודה מראש

מרגישים שאתם צריכים לרדת במשקל?

כן מאוד
 
4
קצת וזה לא מפריע לי
 
0
בכלל לא
 
4
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות