אני נהיה עצוב בלי סיבה תוך כמה שעות, שקט, מבודד, מסתגר. לפני שנה וחצי עברתי חוויה שגרמה לי לסבול מדיכאון והסתגרות, שאני חושב שהתגברתי עליו עם הזמן אבל עדיין לא מצאתי את האושר הפנימי שלי. אני עובד בשירות לקוחות ומרגיש שהעבודה מורידה לי מצב רוח וקשה לי לצאת מהמרמור אחריה, ויש ימים שכמעט ואין לי שמחת חיים. כשאני עם חברים יותר קל לי להיות חברותי ושמח, אבל אני מאוד ביישן ומופנם. עד לפני כמה חודשים הייתי נפגש עם פסיכולוג קבוע אבל לא הרגשתי שזה עוזר לי, וגם לא הציפרלקס, וגם אין לי זמן לזה כרגע.
אשמח לעצות, מעדיף לא לחשוב על דברים שיורידו לי מההערכה העצמית
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות