היי אני בת 21 ובשנים האחרונות אני מרגישה שדי הזנחתי את עצמי ועכשיו יש לי את האפשרות לחזור לכושר ולאורח חיים בריא יותר, הבעיה זה שאני באמת לא יודעת ממה להתחיל מבחינת הכושר. אשמח לטיפים כלשהם בתור התחלה (הרשמה לחדר כושר לא אופציה בגלל מצב כלכלי)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025