בחרדות כבר כמה שנים, מה לעשות?

האמת שזאת תקופה ארוכה
שאני מתלבט אם ואיך להתייעץ כאן.

אני לא יודע כל כך איך לפתוח את זה
אבל פשוט אשתף

אני בן 24 וסובל מחרדות כ3 שנים בכל הקשור לבחורות שהייתי איתן בעבר שיתלוננו עליי ויהרסו לי את העתיד

איבדתי את בתוליי בגיל 18 בכיתה יב
ומאז ניהלתי כמה וכמה מערכות יחסים עם כמה בחורות החל מסטוצים למערכות יחסים קצרות וארוכות כיהה לאותו הגיל.
חשוב לי לציין שחלק מהבחירות שיצאתי איתן הן לא הכי נגדיר את זה היו בריאות בנפשן.

במהלך השירות הצבאי שלי אמא שלי התוודתה בפניי שכשהיא היתה נערה היא עברה אונס על ידי בן משפחה שלה.
היה לי מאוד קשה להכיל את זה ויצאתי קשר עם החברה מבין הראשונות שהיו לי בגילאים צעירים יותר שעברה אונס בעבר על ידי מישהו
בכוונה לשתף אותה ואולי להבין ממנה מה אני צריך לעשות ואיך להכיל את הבשורה הזאת שנפלה עליי.

לאחר שהתקשרתי אליה
היא אמרה על הדרך בנוגע לאחת הפעמים ששכבנו לאחר כמה שנים
היא אמרה לי משפט שעד היום שאני נזכר בו הוא מכניס אותי לחרדות קשות
משפט בסגנון של "אתה יודע שבפעם האחרונה זה הרגיש לי כאילו זה היה עם ההוא ?"
ומאז אני סובל מהתקפי חרדה בלתי פוסקים
בידיעה שאני מרגיש ויודע שאני לא אדם כזה
שאני בחיים לא אעשה דבר כזה
מכניס לעצמי סיטואציות עם בחורות אחרות שהייתי איתן ושואל את עצמי אולי גם הן הרגישו ככה ? אולי הייתי יותר מדי אגרסיבי ? (למרות שמטבעי לא)
אני כמו כל גבר ואני מאמין שכך כן יוזם מהלכים כאלה ואחרים כמובן בהסכמה
אבל חלק מהבחורות שהייתי איתן הן באמת לא היו תמיד הכי בריאות כמו שאמא שלי חושבת

כל בת זוג שהיתה לי מאז הייתי משתף בנוגע לזה והן פשוט צחקו לי בפנים ואמרו לי שאני האדם הכי רחוק מלהגדיר אותו כאדם שמטריד או אונס

חשוב לי לציין
בתור אדם אני מאוד רגיש ומגדיר את עצמי אדם ערכי גדלתי בבית נורמלי וקבלתי חינוך טוב
אני תומך בנשים ובמאבק שלהן במקרים שהן אכן אמיתיים
מעולם לא היה בי הרצון לפגוע במישהו או מישהי.

ומה שמוסיף לכך זה שאני מתעסק בתחום היצירה והיום שלי הוא להתפרסם עם עבודותיי
אבל במהלך השנים אני פשוט פוחד לפרוץ ושמישהי תבוא ותתלונן עליי
עצם המחשבה הזאת מדירה לי שינה מעיניי

מה לעשות ?