שלום הייתי שחיף בעבר והחלטתי לעשות שינוי. שקלתי 58 על 1.70 עכשיו אני 66. הבעיה מאז התפתחה לי הפרעה בנוגע למשקל למרות שהכל תלוי באחוזי שומן. לפי המחשבון כאן https://www.infomed.co.il/Calculator-IBW אני נמצא במשקל המומלץ. עכשיו אין לי מושג למה שאני מסתכל במראה כל פעם אני מדמיין את עצמי קטן ושחיף למרות שכולם אומרים שזה לא נכון ואני מתאמן בבית לא שלא עושה כלום. מומלץ להעלות למשקל 70? להיות כמו הגובה אני רק מפחד שפיתחתי הפרעה שאני לא אצליח לצאת ממנה לגבי המשקל ובסוף אני אגיע לעודף משקל ויצטער על זה. מה מומלץ ונכון לעשות ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025