הייי אז כרגע אני מחכה לגיוס וממש רוצה להתחיל להתאמן. אתם יודעים להשקיע קצת יותר אפילו הרבה יותר בעיקר כי יש לי את האופציה כרגע. אבל שמעתי שקשה לא לעלות במשקל אחרי שמפסיקים להתאמן אחרי תקופה ממושכת, (בין 4-7 חודשים) ומפחיד אותי להגיע למצב שבו אני אראה/ ארגיש רע בגלל זה. מי שבאמת מבין בזה בבקשה שיסביר לי או יגיד לי לאן לפנות, מה עושים ומה כדאי..
האמת אני רוצה להשקיע בעיצוב הגוף פשוט כי מתאים לי ואני חוששת שאגיע לתוצאות טובות מאוד ואז אתגייס והכל יהרס ואפילו יגרום לי להראות רע. מה התהליך של זה בכלל?
חשוב לציין שאני **אשרת בבסיס סגור** ויחכה לי *קורס ארוך ואינטנסיבי*
תודה רבה לעונים3>
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025