היי, אני בת18 וירדתי שנה שעברה 25 קילו..
כרגע אני במצב תקין במשקל, על גבול התת משקל..
הירידה במשקל שלי התחלה בסדר ומסודר בכמה חודשים הראשונים אך עם הזמן התחלתי לאכול פחות מ400/500 קלוריות ביום שגם הן רובן היו מורכבות מירקות.
באמצע התהליך שנה שעברה התעלפתי אחרי יומיים שלא אכלתי ולקחו אותי לבית חולים ומאז התחלתי לאכול קצת יותר אבל עדיין מצמצמת (רוב הימים בערך 1000 קלוריות, לפעמים קצת יותר ולפעמים קצת פחות).
במהלך החופש התחילו לי התקפי אכילה (בולמוסי בשפה המקצועית( בהם אני יכולה לאכול בלילה בערך 2000/1500 קלוריות בתקופת זמן קצרה גם אחרי שהבטן שלי כבר מלאה ממזמן ואפילו יש לי תחושה שבאלי להקיא (אני ממשיכה לאכול גם שאני כבר כבדה) בהתקפים באלה אני אוכלת דברים שאני לא מרשה לעצמי ביום יום כמו שוקולד ופחממות שונות למינהם (פתיבר, לחם, ממרחים שונים, שוקולד ועוד..).
ההתקפים האלה נעשים במודעות ואחרי כל התקף אני מצטערת ונשבעת שזה לא יקרה שוב אבל כמובן שזה לא עוזר ובזמן האחרון זה קורה לי לפחות פעם בשבוע..
אני ממש לא יודעת מה אני כבר יכולה לעשות כדי שזה לא יקרה כי אחרי כל יום כזה אני מרגישה רע וכועסת על עצמי ומרגישה שהעלתי 3 קילו ואני כמעט ולא אוכלת ביומיים שאחריי ואני יודעת שזו טעות..
אני מפלדת שזה לא יפסיק ואעלה בתוך חודש את כל מה שהורדתי במשך כל החודשים האלה..
מה אני יכולה לעשות כדי לעצור את זה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025