רסקיו
שלום לכולם, אנסה לכתוב בצורה מתומצתת. אבי נפטר לפני כמה חודשים, והמוות שלו לא היה פשוט. חווית הפטירה הייתה קשה מאוד עבורי.
אך לא על זה אני רוצה להתייעץ, אם כי אני בטוחה שהבעיה שתכף אכתוב קשורה לפטירה.
אני בטבעי בן אדם ביישן, שקטה ואוהבת לדבר רק בקבוצות קטנות. במשימות בכיתה (לומדת תואר) כשנדרשתי למסור הרצאה מול הכיתה מאוד מאוד נלחצתי אבל הייתי עוברת את זה בהצלחה. הבעיה, שמאז שאבא שלי נפטר אני מרגישה שאין מצב העולם שאוכל להעביר הרצאה (אפילו לא להגיד כמה משפטים בודדים) מול קהל. גם בגלל שהכיתה יודעת מה עברתי וככה שיותר מסתכלים ובוחנים איך אני נראית /מרגישה /משדרת וגם בגלל שאני מרגישה שהטראומה שעברתי גרמה לי לתחושת חרדה מסויימת.
אציין שאני פעילה ביום יום, למרות הקושי והאבל אני לומדת ועובדת וחיה חיים רגילים. אני הולכת לפסיכולוגית שאני לא מרגישה שכל כך עוזרת לי..
השאלה שלי היא כזו: עוד כמה ימים אצטרך למסור הרצאה של כ-20-30 דקות מול הכיתה. איך עושים את זה? מספיק 'אני צריכה להגיד משפט אחד אני מרגישה את הלב מתחיל לפעום חזק, הרגשה שאני לא בחדר, סחרחורת וכו'.
רסקיו (טיפות) לא עושה השפעה. האם כדור של רסקיו או ספריי יעיל יותר? והאם יש לכם שיטה /עצה לתת לי איך לעבור את הרצאה הזו?
תודה רבה לעונים
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025