כן
יש לי חדרה קשה מכל שינוי בחיים שלי
אני משוחרר כבר שנה וחצי ומאז אני בקושי עושה משהו, וחלק גדול מזה בגלל חרדה ופחדים.
היה לי ראיונות זמן בחודש האחרון וכל אחד מהם סיימתי עם דמעות בשירותים. בזמן הראיון הצלחתי להתנהג בסדר, אפילו יש מקומות שחוזקו אליי, אבל אני או שסברתי להם בגלל החדרה או שאפילו לא עניתי לטלפונים מהפחד. כל יום-יומיים לפני ראיון הייתי נכנס להתקפי חרדה וכל מחשבה רעה שהייתה צפה למעלה ופשוט נתנה לי תחושב שאני לא שווה כלום.
אני מפחד שאני לא הסתדר, שאני לא מספיק טוב לכולם, שאני יעשה לעצמי בושות, מה אנשים אחרים יחשבו עליי.
יש לי חברים אבל לא מהסוג שאני יכול להאצת להעזר להם במשהו, כל אחד מרוכז בעצמו (זכותם), אז אני לא מראה להם מה אני מרגיש אבל הרגע שהם הולכים אני פשוט קורס לדיכאון או נכנס להתקפי זעם על עצמי.
עשיתי קורס לשיפור בגרויות לפני כמה חודשים וקבלתי ציונים ממש טובים, אבל בכל מה שקשרו לאנשים הייתי מאוד מתוח ומובך. הצלחתי לקשר עם אנשים ואפילו היה לי תקווה שאני אצליח לשמר קשרים אחרי הקורס אבל ברגע שנגמר הקורס הרגשי שאני לא מספיק טוב (בנוגע גם משה ששקרתי להם בנוגע כמה דברים כי הייתי חסר ביטחון).
אני כבר לא יודע מה יש לי, אני לא מתפקד כמו אנשים בגילי כבר שנה וחצי והרוב ממשיכים להתקדם ואני רק שוקע יותר ויותר.
אני מקווה שלא גרמתי למישהו תחושה לא טוב, רציתי רק לשחרר את התחושות הללו ממערכת.
אם יש למישהו הצעות מה אני יכול לשעות.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025