היי מה קורה? אז ככה אני בת 19 ועשיתי מנוי לחדר כושר, לרקע ,
אני נראית די טוב, רזה אבל המטרה שלי להתחטב.
בקיצור קיבלתי תוכנית מאחד המאמנים אבל הקטע הוא שיש מלא תרגילים ואני לא יודעת מה לעשות אז יוצא מצבים שאני פשוט מנסה וא אחרי שאני מתיישבת אני לא יודעת מה לעשות ואנשים צוחקים , באמת צוחקים
וזה מאוד מביך , כן קורה שכמה מתאמנים באים ועוזרים לי סתם ככה, אבל שמתי לב שהרוב פשוט צוחקים כזה
וזה מאוד מוריד לי את הבטחון, אני לא יודעת אם להמשיך ללכת לחדרכ או לא?
וגם אני לא מרגישה בנוח לקרוא כל שניה למאמן שיבוא ויסביר על כל תרגיל
אז אבקש עצות.
*מציינת שכבר פעם חמישית בערך ששמתי לב שצוחקים כי אני לא יודעת מה לעשות
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כושר ותזונה
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





































2026