שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 26400
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

מתי זה הזמן הכי טוב לעשות כושר - בבוקר או בערב?

אלין בת 18 | כתבה את השאלה ב-23/04/14 בשעה 20:53

אני בת 18 ואני רוצה להתחיל לעשות ספורט ולהיכנס לכושר
אז השאלה שלי היא כזאת מתי הזמן הכי טוב לעשות ריצה ב-6 בבוקר או ב-8 בערב?
מתי זה שורף הרבה קלוריות ומה היתרונות והחסרונות של כל אחד מהזמנים?
מבנה הגוף שלי רזה ואני בכלל לא שמנה אלא אני רוצה רק לחטב את הגוף שלי
ולהתחיל לאכול בריא ונכון כי אני אוכלת בעיקר שטויות
אני מאוד אשמח אם מישהו שמבין בזה יוכל להסביר לי ולכוון אותי יותר.
ואם אפשר לתת לי גם תשובה מתי זה הזמן הכי טוב לעשות ריצה בבוקר או בערב?
ואם אני עושה בבוקר אז אני צריכה לאכול לפני או שאפשר לאכול גם אחרי? כי הבנתי שבבוקר הגוף מפרק סידן שזה לא טוב.

מתי הזמן הכי טוב לעשות ריצה?

בוקר
 
83
ערב
 
34
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות