שלום לכולם, דינה, 17 וחצי.
תמיד הייתי ילדה מלאה-שמנה עד שלפניי שנתיים לקחתי את עצמי בידיים וירדתי קרוב ל-30 קילו בדרך בריאה ללא שניית הרעבה אחת. בשנה האחרונה עליתי כ-5 ק"ג וזאת למרות ששמרתי על פעילות גופנית ועל תזונה בריאה ולא עתירת קלוריות. בזמן האחרון לאחר תקופת לחץ עלה לי עוד קילו ואני מנסה להוריד אותו אבל לא מצליחה ורק עולה במשקל מיום ליום!! כבר שנתיים שאני שורפת כל יום על הליכון 400 קלוריות בכדי לא להשמין ולא לרדת ואוכלת 1700-1800 קלוריות ביום (במתקזז עם ההליכון זה 1300-1400) ועדיין רק עולה עם הזמן. יכול להיות שיש לי בעיה בבלוטת התריס או שסתם זכיתי במטבוליזם גרוע? איך להפסיק את העליה והאם 1300-1400 קלוריות ביום שהגוף שורף לילדה בת גילי זה נחשב באמת כ"כ מעט? (כי אני יודעת שיש בנות רבות בגילי שאוכלות 2000 ואפילו 2500 בלי להשמין...)
משקל:64.7
גובה:173
וכן אני יודעת שאני באמת לא מלאה או שמנה אבל לא רוצה לחזור לזה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025