אני לא נראית טוב בעייני, איך להתמודד?

היי, בימים האחרונים אני מרגישה ממש לא טוב עם עצמי .
אני שונאת שזה ככה אבל אני לא אוהבת את המראה החיצוני שלי.
הדברים שמפריעים לי במראה הם שהאף שלי מהפרופיל ניראה עקום יש לי גיבנת כזו האף עצמו לא גדול אבל כן עקום. 2.אחת מהעיניים שלי שקועה יותר מהשנייה (לא ברמה שנבהלים או משהו אבל כן אם מסתכלים רואים הבדל) . עכשיו קשה לי כי אני מפחדת שאני לא אמצא אף אחד שירצה אותי (זה לא שהדרישות שלי מהמראה של הבן זוגות מאד גדולות אבל כן הייתי רוצה שתיהיה בייננו משיכה הדדית )זה מפחיד אותי שאני אשאר לבד ובנוסף לפעמים אני נפגעת מדברים שאחרים אומרים. עכשיו יש לי ביטחון יחסית אני לא שקטה ,כי הביטחון שלי לא נובע מהמראה אלא מהאופי והאמת שעד גיל 12 בערך אף פעם לא אמרו לי כלום על המראה אז אף פעם לא חשבתי שאני לא ניראת טוב. אבל אז הגיע גיל ההיתבגרות וראיתי יחס שונה אליי נגיד פעם סתם יצאתי ומישהו אמר לי איזה מכוערת (בן אדם שאני לא מכירה ) וזה כאב. זה יותר מגיע מחברות לא מחמיאות אף פעם לא אומרות יפה ובכללי מהכירות מבינים מה הדעה גם בלי להגיד והן לא רעות או משהו כי זה זכותן לחשוב שאני לא ניראת טוב אני לא מצפה שמישהו ישקר לי זה אפילו מעליב כי זה לא אמיתי וגם אם אני לא מודעת אני לא אוכל ליראות מה הבעיה ואיך לשפר אותה . העניין שאם אני באה לשפר גם אני מפחדת כי גם פה הרבה אנשים לא רוצים לצאת עם אנשים שעשו ניתוח פלסטי. אני לא רוצה לרחם על עצמי אני יודעת גם שאני לא היחידה ושיש כאלה שקשה להם יותר זה פשוט שלא בחרתי את המראה הזה אבל אני נשפטת עליו כל כך הרבה פעמים גם משפטים שנפלטים כמו משהו בפנים שלך לא מסתדר לי .זה כואב לא משנה כמה אני עובדת על זה יוצא שאני בוכה בסוף (בלי שרואים) ופשוט הרב המוחלט של האוכלוסייה שופט אותי על זה וזה לא שאין לי חברים יש לי אחלה אופי ואנשים אוהבים להיות בסביבה שלי זה פשוט שיש רגעים שאני רואה שאנשים אני מכירה וגם כאלה שלא מרגישים עליונות עליי על משהו שלא היה בשליטתם זה עניין של מזל זה לא שהם הרוויחו את זה פשוט יצא ככה. מרגישה שאין לי מה לעשות זה מגיע לרמה שאני מפחדת להביא ילדים כדי שלא ירגישו כמוני . פשוט שיתפתי כי זה מעסיק אותי כבר יותר מידיי וכואב לי הראש ..מה הייתם עושים?
ואני יודעת שיהיו כאלה שיכתבו אין כזה דבר מכוער בבקשה בוא נודה אם המילה מכוער לא מתאימה פה אז אני ארשום לא אטרקטיבית וכמו שיש אנשים מאוד יפים חיצונים יש גם אנשים מאוד לא יפים חיצונית (זאת לא המצאה שלי זה הטבע) זה כמובן לא בהכרח מעיד על הפנימיות.