הגעתי למצב שהחרדה החברתית כבר בלתי נסבלת.
כל אירוע חברתי הכי קטן משמש כטריגר ומלווה בהרבה מחשבות טורדניות כמו מה חשבו עליי באותו רגע ואם פעלתי נכון.
מאוד קשה להרגיש חרדה וגם לא בריא מבחינה גופנית, אני נמצא במקום שמאוד מעורר את החרדה חברתית, אומרים שזה עוזר אבל בפועל כל יום זה להילחם בחרדה וזה לא נעים. הזעה, הלב פועם חזק וכו.
גם לא הורגלתי מגיל צעיר למצבים חברתיים מכיוון שאמי נהרגה כשהייתי בן 11 ומאז פשוט גידלתי את עצמי, ללא משפחה מורחבת גדולה, רק אני אבי ואחותי.
מי שמתמודד עם חרדה חברתית או התמודד בעבר יכול לעזור?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות