כושר ותזונה כושר ותזונה
 
שאלה 257397
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

חוסר פרופורציה ברגליים באימון, איך לתקן?

עדן בן 16 | כתב את השאלה ב-07/06/19 בשעה 16:11

היי
אני מתאמן בחדר כושר כבר זמן... שאני מתאמן ברגליים אני אף פעם לא מרגיש מאמץ ברגל ימין למרות שאני עובד טוב ומסודר על שניהם... רגל ימין שלי ישלי בה כאב גדילה בברך... ורגל שמאל שלי מתקדמת בפער מימין.... אני מרגיש שלא משנה כמה אני אעבוד על ימין ואתן דגש רגל שמאל אחרי התרגיל תתעייף ואני יודע שהיא חפתה על ימין... זה בגלל הכאב גדילה ברגל ימין? מה לעשות? זה חוסר פרופורציה.. איך לתקן?
אתן דוגמה רגל שמאל שלי 10/10 ורגל ימין 7/10
תודה לעוזרים

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות