כן
אני נער מתבגר בן 16.
לקראת הקיץ הקרב ובא התחלתי תהליך של חיטוב, בו אני אוכל במאזן קלורי שלילי של 200-300 קלוריות.
בשבועיים האחרונים התחילה לי מעין תופעה שאני לועס ויורק את האוכל, ככה אני נהנה מהטעם שלו ולא צורך את הערכים התזונתיים שלו.
תופעה זו מתרחשת בעיקר כשמזמינים פיצה במשפחה או ג'אנק פוד כזה או אחר.
עכשיו ההתלבטות והספקות הן אם דבר זה פוגע בבריאות שלי.
החלק הכי חשוב להדגיש הוא שאני צורך את כמות הקלוריות היומית ואת כמות החלבון הפחמימה והשומן שלהם אני זקוק במהלך היום.
אז אין חשש להרעבה או משהו כזה.
השאלה שלי היא מהן ההשפעות של זה על הגוף והאם כדאי לי להפסיק עם זה?
כמו שציינתי, אני אוכל תזונה מאוזנת ואוכל כמות קלוריות נורמלית, אז אל תענו לי שכדאי להפסיק כי זה יגרום לי לאנורקסיה או שזה פשוט מוזר.
אני רק שואל אם זה פוגע בי?
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025