היי
אני עברתי לתזונה טבעונית לא מזמן, ואני יודעת שאני מקבלת הרבה פחות חלבון ממה שהייתי מקבלת
אני גם רוצה להעלות מסת שריר ולהתאמן הרבה
מאיפה אני יכולה לקבל חלבון בלי הרבה פחמימות וקלווריות? נניח בחזה עוף שאני לא אוכלת יש הרבה חלבון ומעט פחממה
האם יש מזונות כאלה מן הצומח? כאלה שלא משמינים?
אשמח לעצות
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025