השתחררתי לא מזמן מצה״ל ואני מרגישה שאני צריכה להשתחרר גם מכל המשקל שהעלתי בשירות... אז ככה- התגייסתי במשקל 53 ועכשיו אני שוקלת 57.5. בצבא התפתחה אצלי מעין אובססיה לכל הקשור למשקל ומראה חיצוני. הגעתי למצב שאני כל היום מתעסקת במה אני אוכלת, כמה קלוריות (וכתוצאה ההתעסקות אני אוכלת גם סתם מלחץ פנימי). אני כבר לא יודעת אם ההתעסקות הזו היא נורמלית אבל זה פשוט לא יוצא לי מהראש; כל הזמן חשיבה על מה לאכול וכמה לאכול. הבעיה העיקרית היא שאני אוכלת בריא אבל בכמות גדולה- זאת אומרת אם אני אוכלת למשל ירקות מבושלים- אני אקח הרבה יותר מהכמות המומלצת. אני רוצה להיות לחזור ״אני״ של לפני הצבא, אני עושה המון ספורט אבל פשוט לא מצליחה להןריד את ה5 קילו האלו וביחד איתם את כל המשקל של המחשבות בראש שלי. מה עושים עם זה?
(גובה 1.63)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025