שומרים על הגוף שומרים על הגוף
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אפשר טיפים לאורח חיים בריא יותר?

AnnLev בת 22 | כתבה את השאלה ב-25/03/19 בשעה 14:19

אהלן!
לאחרונה אני מרגישה המון חולשה ועייפות ניכרת, אני כבר תקופה ארוכה מאוד רוצה ''להזיז את עצמי''.
לקום ולהתחיל להתאמן, לחזק מערכת חיסונית ואני לא רואה עניין ב- ללכת לחדר כושר בשביל כך. וגם לא למאמנים אישיים.
רציתי לשאול אם יש אופציות נוספות, אילו תרגילים בבית אפשר לעשות כדי להיפטר מכאבי גב וכאבים עזים בכל חלקי הגוף כתוצאה מישיבה ממושכת.
תודה לעוזרים :)

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות