שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 249975
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איבוד מסת שריר (בכוונה) כדי להוריד משקל ולא להתחטב, אפשרי?

מיקמיק בת 19 | כתבה את השאלה ב-22/03/19 בשעה 18:52

שאלה, אם אני נמצאת במינוס קלורי שגורם לירידה במשקל בקצב של 0.5 קילו בשבוע, האימונים היחידים שאני עושה זה קרדיו(ריצה לזמן ארוך) ואני אוכלת כמויות קטנות של פחמימות/חלבון ממה שהגוף שלי צריך, האם זאת דרך יעילה לאבד מסת שריר?
האם מישהו יודע כמה זמן לוקח לגוף בדיאטה להתחיל לאבד שריר אחרי שהוא כבר איבד המון מהשומן?
אני לא מחפשת לרעוב, אבל באתי מרקע של כושר די אינטנסיבי ואני רוצה להוריד את המסת שריר שצברתי מסיבה אסתטית, אני מחפשת להוריד במשקל לא להתחטב

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות