מאז שאני זוכר את עצמי תמיד הייתי ביישן, עם השנים הביישנות נהפכה לחרדה.
אף פעם לא טיפלתי בזה מכיוון שאני מפחד שזה ישפיע על העתיד, שיראו את במקומות עבודה אם נגיד אני ארצה לעשות משהו לא בתחום הפרטי.
כרגע אני בצבא אז אם אני אדבר על זה שם זה בכלל יכול לפגוע בי.
הבעיה שהגעתי למצב שהחרדה חברתית מונעת ממני להתקדם.
אחת הבעיות זה הסימפטומים, למשל הזעה מוגברת באופן כללי ובפרט בכפות הידיים ואז נוצר מצב לא נעים כשצריך ללחוץ ידיים או למשל הסמקה כשאני נהיה אדום בחברת אנשים ובטוח שמבחינים בזה ואז זה גורם ליותר חרדה או החרדה לעשות פעולה בזמן שמישהו מסתכל עליך כי אם תעשה משהו לא נכון הוא יבקר אותך / יצחק עליך.
גם לדבר בחברת הרבה אנשים זה לא אפשרי מבחינתי או שאתה פתאום במרכז צומת הלב.
הגעתי למצב שכבר נמאס לי מכל הסימפטומים האלה של החרדה וגם מהמצב החברתי שלי.
אני אובד עצות ושואל האם אפשרי לנצח את החרדה חברתית?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025