היי אני בת 17 1.67 שוקלת42, תחילת שנה שקלתי47 ועליתי תוך שבוע ל48 זה הפחיד אותי ולא רציתי לעלות כלכך מהר רציתי לחזור ל47 במהרה.
התחלתי לספור קלוריות ולעשות דיאטות מוזרות הגעתי ממש מהר ובלי לשים לב למשקל 46 והחלטתי שאני רוצה45 ומשם המשקל שלי פשוט ירד בלי ששמתי לב בכלל ל42..
לא הרגשתי שזה משהו לא בריא כי אכלתי3 ארוחות ביום עם הגבלה של1000 קלוריות ביום בערך.
המחזור שלי הפסיק ואחרי שלושה חודשים החלטתי ללכת חרופא נשים ששלח אותי לבדיקות דם.
בבדיקות ראו שאין פעילות הורמונלית בגוף שלי או משהו כזה ועכשיו (אחרי6 חודשים) קבעתי תור לדיאטנית כי אני לא רוצה להסתמך על תרופות...
אז יש לי תור עוד חודש ורציתי לדעת אם יש לכם עצות לאיזה אוכל בערך צריך לאכול ובכללי אם צריך לעשות ספורט? ואם עברתם אתזה תספרו לי
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות