שומרים על הגוף שומרים על הגוף
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

יש לי אל וסת (הפסיק המחזור לחצי שנה), איך לאכול בריא והאם אני צריכה לעשות ספורט?

Tango בת 17 | כתבה את השאלה ב-24/02/19 בשעה 13:18

היי אני בת 17 1.67 שוקלת42, תחילת שנה שקלתי47 ועליתי תוך שבוע ל48 זה הפחיד אותי ולא רציתי לעלות כלכך מהר רציתי לחזור ל47 במהרה.
התחלתי לספור קלוריות ולעשות דיאטות מוזרות הגעתי ממש מהר ובלי לשים לב למשקל 46 והחלטתי שאני רוצה45 ומשם המשקל שלי פשוט ירד בלי ששמתי לב בכלל ל42..
לא הרגשתי שזה משהו לא בריא כי אכלתי3 ארוחות ביום עם הגבלה של1000 קלוריות ביום בערך.
המחזור שלי הפסיק ואחרי שלושה חודשים החלטתי ללכת חרופא נשים ששלח אותי לבדיקות דם.
בבדיקות ראו שאין פעילות הורמונלית בגוף שלי או משהו כזה ועכשיו (אחרי6 חודשים) קבעתי תור לדיאטנית כי אני לא רוצה להסתמך על תרופות...
אז יש לי תור עוד חודש ורציתי לדעת אם יש לכם עצות לאיזה אוכל בערך צריך לאכול ובכללי אם צריך לעשות ספורט? ואם עברתם אתזה תספרו לי

היה לכם אל וסת?

כן
 
6
לא
 
5
חשבתי שכן מסתבר שזה היה סתם
 
0
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות